For English click on the tab ENGLISH

東京アーバンパーマカルチャー(TUP)の世界へようこそ!

このブログでは僕のワークショップ(WS)やイベントの告知をしています。
WSの最新情報や活動の近状に興味ある方はメーリングリストに入ってください。
右の欄にメールアドレスが書かれています。

東京からサステナブル(持続可能な/共生的)社会を育むための実験と実践を行っています。
世界の最新情報やスキル(技術)を学び、
それを体感型のワークショップで日本に紹介しています。
パーマカルチャー、非暴力コミュニケーション(NVC)、禅(マインドフルネス)、
システム思考、ユースのエンパワーメントなどが活動の軸です。
活動仲間や企画者を常に募集しています。
よろしくお願いします。

次世代のためにも、一緒に平和で希望のもてる社会を創作していきましょう!

Wednesday, November 27, 2013

12.14.2013 Wake Up! 原宿で一日瞑想会

Wake Up!一日瞑想会だよ〜
早めに予約お願いしまーす

仲間のテルちゃんより

☆☆wake up! 第8弾☆☆   ごぶさたーーー!!!!

Wake Up!は欧米の若者達が始めた運動で、
マインドフルに生きようとする若い人たちが、
一緒に瞑想したり、悩みを共有したり、
希望のある新しい社会を想像して実現させたりする集まりです。

ゆっくりと一日を過ごしてみたい人、
生活を見つめ直したい人、
安全な環境で悩みを共有したい人、
心を癒したい人、
瞑想にちょっとでも興味がある人、
意識を深めたい人、そんな人にはぴったり。


【詳細】
日 時:12月14日(土) 11:00
~17:00 (部分参加もokだよー)
December 14th from 11:00 ~ 17:00 (partial participation is ok too)

場 所:原宿駅と明治神宮公園の間にある広い橋
Meet at the wide bridge between Harajuku station and Meiji Jingu park
http://ameblo.jp/mystyle-c/image-11126259358-11714778773.html

その後Cafe Vayuに向かう
We will then walk to Cafe Vayu

参加費:1500円 (vayuさんの美味しいヴィーガンランチ付き♫)
Participation fee: 1500 yen (includes vegan lunch)

持ち物:ヨガマットくらい大きさの敷物、坐布、温かいブランケット
Please bring: something the size of a yoga mat to lye on, meditation cushion (not required), and a warm blanket.
   
申込み:てるちゃんまでよろしく
    yuko.terumoto★gmail.com ★を@に
Registration email Yuko 
              yuko.terumoto★gmail.com ★ switch with @

【スケジュール予定】
11:00am Gathering at the bridge near Harajuku sta. and do walking meditation to Cafe Vayu
    (原宿駅近くの橋で集合)
    少し、オープニングのセッションをしたあと、
              会場の cafe vayuさんまで、ゆっくり歩く瞑想するよ。

12:00
 Mindful Eating (一口一口を意識して食べる瞑想)
13:30 Deep Relaxation(食後のリラクセーション瞑想)

14:20 Sitting med(坐る瞑想とのんびり)
15:30 Group sharing and Q/A(みんなでシェアリングと質問)
16:30 Closing Circle(最後に)

お友達とサクッと瞑想したり、シェアしたりできる場にしたいな。
当日飛び入り参加も大歓迎!
瞑想でつながる若者ムーブメント!開始☆

No comments:

Post a Comment