5.7.2016 Wake Up! JAPAN 若者達の瞑想会（マインドフルネス）in 原宿

https://www.facebook.com/events/1589058734742147/より
（雨天・変更事項はこのリンクで情報を伝えるよ）

 もう一年！！今年もやるよ♪
プラムヴィレッジからのお茶目なお坊さんや尼さん４名をお招きして、
若者たちの瞑想会を開催！！ 5/7（土）は原宿駅に集まれ★

Friends, join us for a Wake Up flash mob meditation and gathering with Plum Village monks and nuns on the 7th of May at Harajuku Bridge in Tokyo! Young people of all ages are welcome. Bring a vegetarian potluck dish to join us for lunch.

Event is BILINGUAL, see bottom for English schedule.



SEE BELOW FOR DETAILS

＜Wake Up！って？？＞
欧米の若者達が始めた運動で、マインドフル（意識的）に生きようとする若い人たちが一緒に瞑想したり、悩みを共有したり、希望のある新しい社会を創造したりする集まりです。10代から30代が中心ですが、それ以外の方も参加可能です。

以下は詳細↓　English below
＜スケジュール＞
※雨になりそうな場合はスケジュール変更になるよ※

11:20　原宿駅／表参道改札側すぐの、原宿橋に集合
11:30　原宿橋にてフラッシュモブ瞑想　鐘がなったら開始だよ
11:50　瞑想終了→公園へ移動(歩く瞑想）
12:30　食べる瞑想　
13:30　ミニシェアリング
14:00　横になる瞑想
15:00　シェアリング
16:00　解散

＜持ち物＞
・横になる瞑想用に敷物を
・1日屋外にいるので、日焼け対策を！帽子は必須アイテムだよ
・ベジタリアンの持ちよりランチになります
※自分用のランチとシェアできるサムシングがあれば嬉しいです


＜参加費＞
恩送り・ドネーション大歓迎！

 

＜注意、いろいろ＞
・雨天予報の場合は、前日までにここのページで場所の変更などをお知らせします。
・当日、突然雨が降ってきてもいいように、怪しい天気の時は傘をお忘れなく。
・フラッシュモブは、通行人の妨げにならないように座ってね。
・途中参加OKだけど、フラッシュモブ瞑想後は明治神宮に移動するので、見つけるのがちょっと大変かも。

 WAKE UP! TOKYO 2016

11:20 Gather at Harajuku
11:30 Flashmob meditation at Harajuku bridge (harajukubashi).
We will start when the bell rings!

11:50 Flashmob ends and we will do walking meditation to park
12:30 Eating meditation (rice ball exchange and potluck)
13:30 Mini-sharing and singing
14:00 Total Relaxation
15:00 Sharing
16:00 Mindfully close the Day Of Mindfulness

* Things to bring *
If you can, please bring your lunch and if you can something vegetarian to share for potluck.
Something to sit on (concrete is hard!)
Something to lie down on (e.g. yoga mat) at the park for lying down meditation
We will be out all day so please bring sun protection (hat, sunscreen)

Donations are welcome!

* Additional Information *
Any changes will be posted on this page (FB)
If the weather is cloudy or lightly raining, please bring an umbrella
For the flashmob, please sit on the edges so as not to disturb traffic
When you hear the bell at 11:30, please find a place to sit down and meditate
You are welcome to arrive late but it may be hard to find us once we enter Meiji Jingu.

Check the FB event page for changes in plans such as rain
https://www.facebook.com/events/1589058734742147/