【本】グーグルのマインドフルネス革命

幾つか雑誌と本の出版物に協力して、
それをアップし忘れてたから、
紹介するね。




出版社より
「思いやり」「優しさ」「自己観察」
「共感」「信頼」、そして「成長」へ――
個人と組織を豊かに変えた研修プログラム

グーグルやインテルなど、欧米の有名企業が能力向上のトレーニングとして取り入れている「マインドフルネス」。「評価や価値判断にとらわれることなく、今の瞬間に意識を向ける」という子の実践は、ストレスの軽減、脳の活性化、チームワークや生産性の向上、創造性の発揮など、様々な効果が注目されている。本書では、グーグルにおけるマインドフルネスプロジェクトの中心人物、ビル・ドウェイン氏へのインタビューとともに、マインドフルネスの魅力とその実践方法を紹介する。

https://samgha.co.jp/samghaec/html/products/detail.php?product_id=221から（購入もできるよ）


サンガ出版とインタビューやティクナットハン来日企画などの縁があって、マインドフルネス実践ガイドCDの「声」を依頼された。初めてだから緊張したけど、実践しながら録音したからエネルギーが伝わる事を信じている。

僕はまだ読んでないけど、マインドフルネスに興味がある方、（またはグーグル？）は読むといいかも。意図としては「瞑想」に抵抗がある人へ、いまここという最高の道を紹介する物だと思う。中国ではマインドフルネスを「念」って書いて（日本とは違う意味）、今の心と言う意味らしい。因に、「息」は自の心。ディープやな。

なにより大事なのが実践。
息を吸っているという事は
生きているという事。
生きよう！

love
共生革命家
海