若者向けの特別企画
いきなりだけど、貴重な機会だよ！
行ける人はGO!GO!
（拡散できる人もお願いしまーす）
会場 「銀の鈴」 港区西新橋３-８-１第二鈴丸ビル６F
１８：００〜２０：００ トークライブ第３ 「Be Free Where You Are」
日本初、プラムヴィレッジのポップアップ、マインドフルネスHUBが東京でオープン！ マインドフルネスを世界中に広めた禅のお坊さんティク・ナット・ハンが創設したフランスのプラムヴィレッジ僧院。そこから院長はじめ４人の僧侶たちが来日、東京でマインドフルネスをレッスンしてくれます。この貴重な機会にぜひ体験してみませんか？ 忙しい日常の中でスローダウンして呼吸に戻り、かけがえのない自分自身との幸せなつながりを取り戻す。そんな実践を学べるマインドフルネスHUBです。ドロップイン形式で、一コマづつ誰でも気軽に立ち寄れます♪
最大５０～６０名が、座れるスペースでの実践会です。そのため、プラムヴィレッジのブラザーやシスターと、アットホームな雰囲気の中、身近で瞑想実践ができる特別な機会です。お見逃しなく！
＊１８日１５時以降のお申込みは会場に直接お越しください。
◆全体スケジュール
＊ ２０１８年４月１８(水) PM：
１５：００〜１７：００ Ｃｏｍｅ＆Ｓｅｅ マインドフルネス基本レッスン
１８：３０〜２１：００ トークライブ第１
「働く人のためのマインドフルネス」
※おにぎり瞑想＆トークライブ
＊ ２０１８年４月１９(木) AM：
０７：００〜０７：４５ 朝の「歩く瞑想」 芝公園～ＨＵＢ会場 「銀の鈴」
０８：００〜０８：３０ 座る瞑想
０９：００〜１０：００ マインドフルネス ヨガ
１０：３０〜１２：３０ トークライブ第２
「愛する〜毎日が輝きだす自分と世界の愛し方」
※ヨガに参加される方で、必要な方はヨガマット又はバスタオル等をお持ちください。
＊ ２０１８年４月１９(木) PM：
１３：００〜 ピクニック・ランチ＠浜離宮（ベジタリアン・ランチ持参）
１４：００〜 トータル・リラクゼーション＠浜離宮＆/OR歩く瞑想＠浜離宮
１５：３０〜１７：００ ブライベート・イベント１８：００〜２０：００ トークライブ第３ 「Be Free Where You Are」
※WAKE-UP TOKYO 若者の向けのトークライブ
いきなりだけど、貴重な機会だよ！
行ける人はGO!GO!
（拡散できる人もお願いしまーす）
会場 「銀の鈴」 港区西新橋３-８-１第二鈴丸ビル６F
１８：００〜２０：００ トークライブ第３ 「Be Free Where You Are」
日本初、プラムヴィレッジのポップアップ、マインドフルネスHUBが東京でオープン！ マインドフルネスを世界中に広めた禅のお坊さんティク・ナット・ハンが創設したフランスのプラムヴィレッジ僧院。そこから院長はじめ４人の僧侶たちが来日、東京でマインドフルネスをレッスンしてくれます。この貴重な機会にぜひ体験してみませんか？ 忙しい日常の中でスローダウンして呼吸に戻り、かけがえのない自分自身との幸せなつながりを取り戻す。そんな実践を学べるマインドフルネスHUBです。ドロップイン形式で、一コマづつ誰でも気軽に立ち寄れます♪
最大５０～６０名が、座れるスペースでの実践会です。そのため、プラムヴィレッジのブラザーやシスターと、アットホームな雰囲気の中、身近で瞑想実践ができる特別な機会です。お見逃しなく！
＊１８日１５時以降のお申込みは会場に直接お越しください。
◆全体スケジュール
＊ ２０１８年４月１８(水) PM：
１５：００〜１７：００ Ｃｏｍｅ＆Ｓｅｅ マインドフルネス基本レッスン
１８：３０〜２１：００ トークライブ第１
「働く人のためのマインドフルネス」
※おにぎり瞑想＆トークライブ
＊ ２０１８年４月１９(木) AM：
０７：００〜０７：４５ 朝の「歩く瞑想」 芝公園～ＨＵＢ会場 「銀の鈴」
０８：００〜０８：３０ 座る瞑想
０９：００〜１０：００ マインドフルネス ヨガ
１０：３０〜１２：３０ トークライブ第２
「愛する〜毎日が輝きだす自分と世界の愛し方」
※ヨガに参加される方で、必要な方はヨガマット又はバスタオル等をお持ちください。
＊ ２０１８年４月１９(木) PM：
１３：００〜 ピクニック・ランチ＠浜離宮（ベジタリアン・ランチ持参）
１４：００〜 トータル・リラクゼーション＠浜離宮＆/OR歩く瞑想＠浜離宮
１５：３０〜１７：００ ブライベート・イベント１８：００〜２０：００ トークライブ第３ 「Be Free Where You Are」
※WAKE-UP TOKYO 若者の向けのトークライブ
