2015年９月１６日 （水）
ソーヤー海くんが下関にやってくる！
気軽にマインドフルネス＆ギフトエコノミーの実践WS
忙しい日常の中で、ふと立ち止まってみて、
座る、食べる、歩く、寝る、歌う、
たったそれだけだけど、得られる気づきは∞！
幸せな毎日になっていきます。
「いま、ここ、じぶん」
＊マインドフルネスとは、
海くんが出会ったティク・ナット・ハンさんの瞑想は、
ギフトエコノミーとは、“与え合い”で成り立つ経済のこと。
グローバル資本主義経済のひずみを乗り越えるコンセプト・
誰かから受けた恩を、その人に直接返す“恩返し”ではなく、
自分に必要とするものを、
ギフトエコノミーを支えるのは深い精神性。
午前中のマインドフルネスWSで気づきを得て、
【第一部】 気軽にマインドフルネス
10:00〜13:30
瞑想の簡単な説明と坐禅
お話・シェアリング：日常の禅
お昼の食べる瞑想（お弁当をご持参ください）
食後の寝る瞑想
みんなでシェアリング
【第二部】 ギフトエコノミー実践のためのWS
14:30～17:30
世界中のギフト経済の実践の紹介
海くんのリアルな体験談（悩みや不安も含めて）
自分の「ギフト」を見つけて行くワーク
どちらかのご参加も可能です。でも、両方がおすすめです。
定員：どちらも２０名
場所： 妙蓮寺 山口県下関市新地町２−６
参加費： ドネーション（寄付）
詳しくは海くんの「費用の理念」
こちらのメールアドレスからお申込ください。
WSのタイトル、ご希望の時間、メールアドレス、
お名前、お電話番号をお願いいたします。
2015年９月１７日 （木）
ソーヤー海くんが下関にやってくる！
共感コミュニケーション(NVC)WS
家にいるとき、買物にいくとき、仕事のとき、
そんな、誰かとの関係が良好なことは、
「共感コミュニケーション」というのは、自分の中の“ニーズ”
そこに深く共感することで、他者の中に同じような“ニーズ”
腑に落とすことじゃないかと思う。
自分をちゃんと取り扱ってあげることが、
繋がるんじゃないかと。
ただ、こうやって言葉にすることはできても、
一人では難しい。
下関初上陸の海くんに手伝ってもらって、一緒に「
【第一部】 「共感コミュニケーション」を体感する
10:00〜13:00
共感コミュニケーションの説明
傾聴とリフレクション
共感と共感でないものの違い
自己共感と共感のサークル
13:00～14:30
持ち寄りごはん会・休憩
おひとり一品持ち寄りでお願いします。
無理のない範囲で(買ったものでも！)大丈夫です。
不安なとき、ご用意できないときはご相談ください。
【第二部】 「共感コミュニケーション」の実践を深める
14:30～17:30
４つの要素（観察、感情、ニーズ、リクエスト）
４つの耳（評価・批判とその裏にあるニーズを聞き分ける）
デモンストレーション
はじめてのかたは、一・二部のご参加をおすすめします。
いままで海君の共感コミュニケーションのワークを受けたことのあ
第二部からのご参加も可能です。
お時間あれば、下記の記事と
以下の映像もご覧ください。
Youtube 【マーシャル・ローゼンバーグ 非暴力コミュニケーション】
定員：２０名
場所： 妙蓮寺 山口県下関市新地町２−６
参加費： ドネーション（寄付）
詳しくは海くんの「費用の理念」
お申込 hanaso873(a)gmail.com (a)を＠に
こちらのメールアドレスからお申込ください。
WSのタイトル、ご希望の時間、メールアドレス、
お名前、お電話番号をお願いいたします。
