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Tuesday, May 20, 2014

なかやまろぐ【共感コミュニケーション】WSの記録

「共感コミュニケーション」プラクティスに行ってきた!


4月はお仕事が忙しくてお出かけできてなかったので、
落ち着いてきた今日明日、何かあったら行ってみたいなーと考えてたところ、
twitterでopen cu明日だけどまだ募集してます!てな呟きを見つけたので申し込んでみました。

共感コミュニケーション



よろしくお願いします!

先生より。
今日のゴールはなにより体感すること!

評価や批判を超えた先の幸せな世界を味わって!

最後に楽しんじゃって!

まずは体を動かそう♪
不思議なポーズで、机の周りを練り歩きます。
最初は照れるけど、みんなでやれば怖くない!

歩いてる途中で、3人集まってーといわれるので、近く人いる人とチームになる。

チームの中で今の気持ちを一言ずつ。
もう1回歩いてチームになって、楽しい職場ってどんなの?をお互いにお話。
体も動くし、おしゃべりもするし、周りの人との距離も近くなりますね。

席に戻ってお話。
お仕事って感情を抑えるように仕事をすることがあると。
飲み会で発散とか。

でも大事なのは気持ち!

今日の気持ちの変化を感じてみる。

会議の前にチェックインをして、お互いの今の気持ちを共有してもよいかも。

ここからペアワーク。
相手が何を必要としているか聞き取るトレーニング。

最近のイラっとしたことを1分間聞きます。
評価、批判せずひたすら聞く。
この辺は7つの習慣でやった傾聴ぽい。

鏡のように、きいたことをかえす。オウム返し。

話し手:1分間しゃべりつづけてちょっとすっきり。オウム返しされて、それが言いたかったのと気持ち落ち着く感じ。
聞き手:リフレクションしようと思うと、けっこう聞くことに集中するもんだなーと。オウム返しの時に、全部が全部覚えてるわけではないので、思い違いとかは指摘してもらったり、お互い整理できたかも。

人は話をきいてもらえないって感じると、話をしなくなります。

質問でリフレクションって要約したほうがよいのか聞いてました。
相手が何を求めているかで変わるそうです、アドバイスなのか、ただ聴いてほしいのか。

全人類ニーズを持っているお話。

話を聞いてほしいニーズ。
怒っている人にも実はニーズがあるんだよ。しかも美しいニーズらしい。

机の前に配れれるニーズの言葉の束。
ニーズってたくさんあるのね。

ここから3人1組でグループワーク。
1人が1分間いらっとしたことをしゃべります。
2人は先ほどと同じように、ただただ聞く。

しゃべり終わったら、実はこのニーズがあったのかしら?という言葉を1つずつ渡す。



話し手はもくもくと受け取る。

一通り渡し終わったら、自分でも足してみる。
手元にある単語のうち、自分が求めていたニーズを2~3枚に絞って自己共感する。

自分がイラっとしたことに対して、選んでもらったニーズ。
 「愛情を込めた世話・心遣い、配慮、思いやり、平等、尊重、理解」
自分で追加した1枚
 「聴いてもらえること」
求めていたニーズ
 「愛情を込めた世話・心遣い、配慮」


怒っているけど、それは満たされないニーズがあるから。
相手の求めているニーズを考えると、受け取り方も変わってきますね。
習慣化するのは時間がかかりそうだけど、ニーズを感じてみる受け取り方は不思議な感じ♪

まずは自分自身で練習をすること!
自分のイライラにはどんなニーズが隠れているかな。


5.20.14 ブログに内容をたしたよ〜


スマホだとどうなっているか分からないけど、
ブログに7つのタブがついていて
幾つか付け足した物があるので紹介します。


1。湘南で行った一日ワークショップの記事。
ゲリラ種まきから世界のパーマカルチャーまで。

湘南発ウェブマガジン【Brisa ブリッサ】



2。Open CUで行った共感コミュニケーションWSを
参加者が素敵なイラスト入りの記事にしてくれた。

なかやまろぐ



ブログ【なかやまろぐ】



3。Liliさんの旅をする種、三回目の放送。

旅をする種♪Vol.132 「意識の革命」をめざして
Talk from ソーヤー海&辻信一@カフェ・デラ・テラ


4月25日、文化人類学者辻信一さんと環境活動家ソーヤー海くんがホストをつとめた、

映画「いのちの種を抱きしめて」の上映会&お話会のアフタートークを収録。

インドの科学者・哲学者であり環境活動家でもあるヴァンダナ・ヴァさんに焦点をあてたこのドキュメンタリーフィルムで、テーマとなっていた「TPP」、「遺伝子組み換え(GMO)」、たねの未来」、インドの伝統的な宇宙観が示す「自由経済」、そして「生きる歓び」などなど、

多岐にわたる<地球の緊急課題>について、
辻信一さん、ソーヤー海くんの白熱したトークが繰り広げられました。

・ヴァンダナ・シヴァ (Vandana Shiva)
環境活動家、科学哲学博士。有機農業や種子の保存を提唱し、森林や水、遺伝子組み換え技術などに関する環境問題、社会問題の研究と実践活動に携わる。有機農法の研究と実践、普及のための拠点として、NPO「ナヴダーニャ(9つの種)」を設立。これまでに300を超える専門的論文を発表し、多数の本を著者・共著者として出版。それぞれ多くの言語に翻訳されている。「ライト・ライブリーフッド賞」など受賞多数。
www.navdanya.org/

・辻信一(つじ・しんいち)
文化人類学者。環境運動家。明治学院大学国際学部教員。
ナマケモノ倶楽部世話人。スローやGNH(国民総幸福)をキーワードに環境=文化活動に取り組む。2009年よりDVDシリーズ「アジアからの叡智」を企画。本作はその第4作にあたる。

http://www.voiceblog.jp/tabitane33/m201404.html#2030878

Tuesday, May 13, 2014

5.25.14 【スロー・スモール・スクール】ゆっくり瞑想の集い

http://yukkuri-web.com/archives/2254より















大人のための小学校「スロースモールスクール(ゆっくり小学校)」が、いよいよ6月に開校します。開校を前に、ゲリラ瞑想の達人でもある運動家のソーヤー海さんをお招きして、心の準備体操「ゆっくり瞑想の集い」を開催します。ホリスティックな学びについて辻校長との対談も予定! アンラーン(学びほどき)+リラーン(学び直し)を前に、心を整え、ゆっくりと自分に向き合ってみませんか。
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場 所:東京都豊島区西池袋2-20-11 婦人之友社「友の家」
(JR池袋駅メトロポリタン口より徒歩5分、JR目白駅より徒歩7分)
※駐車場はございませんので、お車でのご来館はご遠慮ください。
近隣にコインパーキング(三井のリパーク・西池袋2丁目)有り。
tomonoie
(↑クリックでGoogle mapが開きます)
日 時:2014年5月25日(日)13時~16時
参加費:2,000円(税込み) ※お茶・菓子付き
主 催:スロースモールスクール(株式会社 素敬)
◎板の間に座って瞑想をします。座布団やバスタオルなどをご持参ください。
下記申込みフォームよりお申し込み後、2営業日以内にお振込先とお振込期限日等を記載した「お振込先お知らせメール」をお送り致しますので、期限日までにお振り込みください。
尚、振込手数料はお客様負担となりますのでご了承ください。
また、2営業日を過ぎても「お振込先お知らせメール」が届かない場合は、お手数ですが083-235-3617までご連絡頂きますようお願い致します。
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※土・日・祝日、また、夏期休業および年末年始は休業となっておりますので、休業中のお問い合せ等に関しましては、翌営業日からの対応となります。
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ソーヤー海:ゲストの先生
東京アーバンパーマカルチャー主宰。1983年東京生まれ、新潟、ハワイ、大阪、カリフォルニア育ち。カリフォルニア州立大学サンタクルーズ校で心理学、有機農法を実践的に学ぶ。2004年よりサステナビリティーの研究と活動を始め、同大学で「持続可能な生活の教育法」の講師を務める。その後、水道や電気のないコスタリカのジャングルに移住しパーマカルチャーを実践。現在、パーマカルチャー、非暴力コミュニケーション、禅、ファシリテーションのワークショップや気候変動活動x若者のエンパワーメントを、海外からの依頼・支援を受け、活動している。東京大学大学院新領域創成科学研究科に在籍中。愛と平和のある社会を自身の生活で実践し、広めている若きリーダー。

5.21.14 パーマカルチャー的「お金」と「経済@かぐれ

http://www.ur-blog.jp/kagure/omotesandou/269232/ より

8May
 

都会再生運動vol.12~パーマカルチャー的「お金」と「経済」のお話。~

かぐれでの海くんのワークショップ、遂に最終回?!
巷の噂では、アメリカ移住が1年延期になったとか......?
どうなる、かぐれでのワークショップ!

ということで、12回目の今回は、生きる上で無くてはならない?「お金」と「経済」についてみなさんと考えたいと思います。
ソーヤー海
みなさんがこれまでお金とどいういう関係を持ち影響を受けてきたのか、一緒に話し合い、自分の価値観と一致した自分が納得できる心地いいお金と経済との関わり方を模索します。
ソーヤー海
海くんからは、彼が実践している与えあいを根底とした贈与経済の現状報告や、現代社会でお金に縛られずに豊かに暮らしている人たちのお話、また、お金に“使われない”生活をするための技術などを紹介してもらいます。

海くんがイギリスで出会ったMark Boyleさんや、伊豆でほとんどお金を使わない暮らしをしているDionさん・あさこさんなどなど、日本にも世界にも、自信の価値観にまっすぐに、お金や経済と適切な距離間で暮らしている人たちがたくさんいるようです。
お金を使わないアメリカの凄いフェスBurning Manのお話も聞けますよ。
ソーヤー海

ソーヤー海
(http://shikigami.net/gallery/dionharvestingtea/)
地域通貨ワークショップも取り入れて、どうすれば地域コミュニティーの可能性を引き出すことができるかも実践してみましょう。

お金で苦労したり悩むことが多いからこそ、実例を通して新しい可能性を一緒に模索しましょう!
ソーヤー海
【詳細】
日時:2014年5月21日(水) 18:30-20:30
(20:30〜21:30 自由参加の持ち寄りディナー)
場所:かぐれ表参道店2階
定員:20名(要予約)
参加費:ドネーション 
※海さんの費用の理念をご一読ください。
(http://tokyourbanpermaculture.blogspot.jp/p/blog-page_01.html)

ご予約はコチラからどうぞ。

※なお、キャンセル待ちのお客様がいらっしゃる可能性もありますので、キャンセルの場合は必ず前日までにご連絡ください。
当日キャンセルはご遠慮いただきますよう、お願いいたします。

また今回も、ワークショップ後に自由参加の持ち寄りディナーを開きます。前回参加できなかった方も大歓迎です。
ソーヤー海

Sunday, May 11, 2014

5月11日2014 報告(ツアー、移住先、など)

1。5月28日 渡米 

*2週間で帰ってくる事になった
湘南辺りで移住先探し中
2。アーバンパーマカルチャーの本作りプロジェクト
   ・クラウドファンディングを手伝ってくれる人募集中
   ・都会型のパーマカルチャーの日本の事例も募集中

クラウドファンディング誰か助けて〜
夏発売?

3。TUP人生を変えるパーマカルチャーツアー2014
   ・9月3日〜9月16日 シアトル
   ・12人 MAX
   ・去年の告知はここをクリック出会った人物紹介
   ・今年の告知文は製作中 問い合わせtup2014tour(a)gmail.com
      *(a)を@に変えてください

ブロックス夢のパーマカルチャー農園は決定!
ポートランドのアーバンパーマカルチャーも決定!
シアトルのアーバンパーマカルチャーは交渉中。


ちょっと前にMLに流したもの。
移住先、探し中

やっと一息、湘南でNVCの連日+辻信一と楽しいトーク。
辻さんが作ったVandana Shivaの英語超おすすめ。
僕が共生革命家の道を選んだのもVandanaのおかげ。
彼女が僕の大学の【先生】の一人だった。
映像の予告編と注文先http://namakemono.shop-pro.jp/?pid=73254294

さて、渡米は延期になりちょっと生活を緊急で立て直し中!
ちょっと都内に通う感じの生活をしようと思っている。
そこで、鎌倉とか湘南あたりに一時移住を検討中。

彼女と移住なので以下のような場所を探しています!!!
1。自然がアクセスしやすいところ(海でも、森でも)
2。都内から90分以内(電車)
3。東京より暖かいところ(彼女がめちゃめちゃ冷え性)
4。二人で7万以内(でもワークトレードとか大歓迎)

さらに理想を言うと
僕の活動に共感している人達が家主または住人
庭、ガーデン付きまたは近くにある
WSもできるスペースがある

良さそうな場所がおもいつけば連絡くださーい!
毎日WSが続くなか家を探したり
メールに追いついたりとなかなかピンチ状態。
でも、自分が信じている活動で生きていける事は
とっても幸せな事だと思う。
自分のために、そして人類のために!

5月末までには移住したいんだよね〜
10、11月あたり寒くなったらさらに
九州の南か沖縄に移住するかも。
ま、そのときに考えよー。
社会活動と生活を上手くバランスさせようとがんばってます。

6月いっぱいはカリフォルニアでNVCの勉強していて
9月に人生を変えるパーマカルチャーツアーでまたアメリカ
11月に最後のNVCの合宿に参加するためカリフォルニア
その他は日本にいる予定なので引き続きTUPを盛り上げていこう

ボーナス
父親から送られた超おすすめの3分映像。
タイ語に英語の字幕がついているけど
言語がわからなくても美しいと思う。

今後もいっぱいよろしくお願いします!
一緒に希望の持てる未来を創作していこう!!!

共生革命家

5月9日 Wake Up! ストリート坐 zenと一日瞑想会の報告

神主(神道)のなおきさんによる
5月9日 Wake Up ストリート坐 zenと一日瞑想会の報告

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5/9 Wake Up
 
フラッシュモブ・ライブ中継!
 
AM11 原宿橋で坐る
 
 
 
くう~!
 
たのしいー!
 
かっこいいー!
 
フラッシュモブ、最高!


AM11:45
 
歩く瞑想 in 明治神宮
 
 
 
AM12:20
 
食べる瞑想
 
 
最高の日本晴れ!


Wake Upライブ中継③  13:20
 
総勢40人超の参加者が集まりましたよ~。
 
いろんな顔、顔、顔。
 
 
 
 
 
トータル・リラクゼーション(寝る瞑想)
 
 
たのしい、なんてもんじゃないすね。これ。
 
若者、お年寄り、さまざま集い、ほんとサイコーの一日です!


5/9 Wake Up 夜の部
 
17:30  戸塚  善了寺にて
 
 
 
会場入口 
 
 
本堂はぎっしり超満員。70名。
プァプカム隊長の法話
 
「感情的(怒りのような)エネルギーや性的エネルギーを、呼吸への集中エネルギーに変換するのです。それによって生まれるマインドフル・エネルギーで、その人を、ただありのままに受け入れるのです。
その人を本当に大切に思うのなら、その人をありのままに、自由にしてあげてください」
 
 
そのあとは
辻信一教授と海君と、若者を交えてのフリートーク
 
  
天候にも恵まれ、ホ~ッとゆるんだ、たいへん穏やかな一日でした。
ほんとうに、ありがとうございました。
 
では明日は、ビジネスマン向けDOM @東京グランドホテルですね。
関係者のみなさま、どうぞよろしくお願いいたします。
ちなみに、ここへきて申し込み者が急増し、当初の部屋には入りきれなくなり、部屋をきゅうきょ変更しました。200畳敷きの大和室へと。
ここは来年タイの「ビジネスマン向けDOM」の会場候補でもあるので、じっさい使ってみるのは下見もかねてよろしいのでは、と。
 
 
そしてさらに、朗報を。
あさって月島のDOM(心理・医療・教育)の参加者はいま、65名まで伸びてきました。
 
すべてが、事前の予想を上回る動員数の来日ツアーとなりました!
 
それでは、また明日。
皆様、どうぞよろしくお願いいたします。