TUP大報告（１１月２８日２０１３）TEDxTodai, サービス, 更新、WS

みなさんこんにちは
東京は紅葉がきれいですね。
大都会でも紅葉などとおして自然とのつながりが
感じられることには感謝しています。
ベランダ菜園は日当りがなくなってしまい、
収穫はハーブ、ケール、と種だけとなりました。
ミミズコンポストは順調ですが
水アブの幼虫が大量に発生して
鶏の餌にしたいところです。
東京鶏計画とか？！

今日は珍しくWS情報以外の報告があります。

1. TEDxTodaiのトーク
2. 非暴力コミュニケーション（NVC）カウンセリング／個人指導とコーチング
3. TUP創作者Kaiページのアップデート
4. １２月のワークショップまとめて紹介

１。６月１６日に行ったTEDxTodaiのトークを紹介します。
日本語の通訳入りの映像もいずれはyoutubeに
あがると聞いていますがいつになるかはわかりません。

アフロヘアーで禅やゲリラ瞑想の話を東京大学の本郷でしました。
怪しさ満点！！！でもとっても真面目な話です。
僕が広められる最も大切なメッセージは
「止まって」意識を研ぎすますことの必要性です。

２。非暴力コミュニケーション（NVC）カウンセリング／個人指導とコーチングをはじめました。自分の生活で悩んでいることや変えたいことを題材として、NVCの意識とスキル（技術）を深めながら自分や他人と新しい関係性を育んでいきます。NVCとコーチングのエンパワーメントプロセスを取り入れた手法です。

また、NVCを土台としたコーチングも英語で行っています。こっちはまだ日本語で実践する自信がないので今は英語限定です。

どちらでも関心がある方は連絡してください。
permacultivator(at)gmail.com　(at)を＠になおしてください。


３。ホームページも作りたいのにブログのアップデートさえ間に合っていません。今日はなぜか急にやる気がでてブログのトップにメッセージを書いて、【TUP創作者Kai】ページを更新しました。やったー！東京に来てからの大き動きを年表に付け足しました。よかったら見てみてください。

【TUP創作者Kai】

４。１２月はワークショップが豊富な月になります。
時間があったら是非参加してください。
興味がありそうな知り合いなども誘ってください。
よろしくお願いします。

1. １１／３０〜１２／１は千葉の鴨川で出張合宿WS
2. １２／４はOne Kitchen（四谷）でパーマカルチャー・デザイン体験WS
3. １２／１４はWake Up!一日瞑想会（原宿／表参道）
4. １２／１７はかぐれ（表参道）で夏のTUPツアー報告会
5. １２／２１〜２２は非暴力コミュニケーション合宿（桧原村）
6. グリーンズ／リトル東京とのコラボWSも今調整中です。

２月２１〜２３日には大きなユース社会変革イベントを準備中。
Power Shift Japan.

盛り上げていこう！

共生革命家
海

12.14.2013 Wake Up! 原宿で一日瞑想会

Wake Up!一日瞑想会だよ〜

早めに予約お願いしまーす

仲間のテルちゃんより

☆☆wake up! 第8弾☆☆   ごぶさたーーー！！！！

Wake Up！は欧米の若者達が始めた運動で、

マインドフルに生きようとする若い人たちが、
一緒に瞑想したり、悩みを共有したり、

希望のある新しい社会を想像して実現させたりする集まりです。

ゆっくりと一日を過ごしてみたい人、
生活を見つめ直したい人、
安全な環境で悩みを共有したい人、
心を癒したい人、
瞑想にちょっとでも興味がある人、
意識を深めたい人、そんな人にはぴったり。

【詳細】
日　時：12月14日（土）　11:00～17：00 (部分参加もokだよー)

December 14th from 11:00 ~ 17:00 (partial participation is ok too)

場　所：原宿駅と明治神宮公園の間にある広い橋

Meet at the wide bridge between Harajuku station and Meiji Jingu park
http://ameblo.jp/mystyle-c/image-11126259358-11714778773.html

その後Cafe Vayuに向かう

We will then walk to Cafe Vayu

参加費：1500円 (vayuさんの美味しいヴィーガンランチ付き♫)

Participation fee: 1500 yen (includes vegan lunch)

持ち物：ヨガマットくらい大きさの敷物、坐布、温かいブランケット

Please bring: something the size of a yoga mat to lye on, meditation cushion (not required), and a warm blanket.

　　　

申込み：てるちゃんまでよろしく

　　　　yuko.terumoto★gmail.com　★を＠に

Registration email Yuko 

              yuko.terumoto★gmail.com　★ switch with ＠

【スケジュール予定】
11:00am　Gathering at the bridge near Harajuku sta. and do walking meditation to Cafe Vayu

　　　　（原宿駅近くの橋で集合）
　　　　少し、オープニングのセッションをしたあと、

              会場の cafe vayuさんまで、ゆっくり歩く瞑想するよ。

12:00　Mindful Eating （一口一口を意識して食べる瞑想）

13:30　Deep Relaxation（食後のリラクセーション瞑想）

14:20　Sitting med（坐る瞑想とのんびり）

15:30　Group sharing and Q/A（みんなでシェアリングと質問）
16:30　Closing Circle（最後に）

お友達とサクッと瞑想したり、シェアしたりできる場にしたいな。
当日飛び入り参加も大歓迎！
瞑想でつながる若者ムーブメント！開始☆

12.4.2013 パーマカルチャー・デザイン体験ワークショップ@One Kitchen

告知の拡散御願いしまーす！

Thank you!

１２／４はOne Kitchen（四谷）でパーマカルチャーのデザインナー体験WSをやります。パーマカルチャーの倫理と原則を簡単に復習して（初めてでも大丈夫）、みんなで自分の生活空間から地域をデザインしてみましょう。パーマカルチャーを身につける為のワークショップです。普段以上に参加型のワークショップ！

Planet Repair Institute

パーマカルチャーはサステナブル（持続可能）な生活のデザインとも言えます。土地や資源を有効に活用することにより豊かな生き方を目指します。パーマカルチャーというと田舎の農的暮らしを連想する事が多いですが、都会にも沢山の資源と可能性があります。田舎に引っ越さなくっても、パーマカルチャーを実践できます。ベランダ菜園、アクアポニックス、ゲリラガーデン、雨水や生活排水の活用、都会流コンポスト、アースベンチなどハード面から、地域通貨やアセットマッピングのソフト面まで、工夫できることは沢山あります。都会ならではのデザインを活かせながら、事例と遊びを通してみんなでアーバンパーマカルチャーを創作していこう。

Cecilia Macaulay

ワークショップの内容

１。簡単なパーマカルチャーのミニ講座（デザインの基礎となる倫理と原則の復習）

２。アーバン・パーマカルチャー事例（江戸から海外）

３。みんなでデザインしてみる（自宅から地域まで）

Milkwood

【一品（気）持ち寄りディナー】

みんなで集まるので持ち寄りディナーにしたいと思ってる。「持ち寄り」はコミュニティー作りにとても役立つ行事。みんなが何かをシェアできる場がうまれる。できれば一品作ったもの（買ってもOK）を持ってきてね。料理には自分の価値観、アイデンティティー、愛などが含まれている。それらが込められたものを他者にプレゼントすることによって、信頼、繋がり、喜びなどが育まれくると毎回感じる。

【参加費】

ドネーションだよ～

始めての方は費用の理念を読んでね。

今までみんなのサポートがあって活動を続けられている。

大感謝！

【日時】

１２月４日（水曜日）

１８：３０オープン
１９：００プレゼン・スタート
＊その後からワイワイ持ち寄りご飯パーティーだよ

【場所】

四谷のOne Kitchen

http://onekitchen.jp/

【申し込み】

info@onekitchen.jp

１１月３０〜１２月１日 鴨川地球楽校WS

１１／３０〜１２／１に千葉の鴨川で
林良樹さんとのコラボワークショップをするよ。
彼が運営している鴨川地球生活楽校の最終回を担当している。

「鴨川地球生活楽校は、里山を舞台に

持続可能な昔の知恵と新しい知恵を学ぶ楽校です。

稲作を中心とした日本の伝統的な技と

パーマカルチャーなどの新しい文化を融合させた

未来の里山スタイルを提案します。」

詳しくは：鴨川地球生活楽校

今回は僕が色んな分野で学んできた事を融合させ、
参加者がより自分の力で生きたい人生を実現させるための
ワークショップをやる事にした。

単発でも受けられるとの事。
鴨川良いよ〜

今回はパーマカルチャー、コーチング、非暴力コミュニケーション、禅などを融合させ、いかに自分の夢を生きるかを探検し実現させて行きます。共生革命家としての僕の生き方、活動、ビジョンなどを体験を通してシェアしたいと思います。

一日目のテーマはビジョンニング。生活や文化のデザイン面に意識を向けながら、何も制限がなければ、自分はどのように生きたいのかを探ります。また、持続可能な社会とはどのようなものなのかも描きます。二日目のテーマはアクション。夢を描いた後には実現に向けてアクションを取る事が重要です。与えあいと支え合いの文化を実践してみながら、どのように自分の夢を実現に向けて行くかをプラニングします。

自分がいま持っている経験や技術、ネットワークなどを最大限に引き出せたら何が可能になるでしょうか？これから、生き生きと生活するためには何が必要なのでしょうか？私たちはどんな社会を築き上げられるのでしょうか？このような問いに一緒に答えて行きましょう。

＜WS内容＞

●トータルリラクセーション（寝る瞑想）

●ビジョンウォーク（歩く瞑想）

●トランジションタイムライン

●大切にしたい事（エンパシーサークル）

●夢を与える、サポートを与える

●アクションプランとサポートプラン（バックキャスティング）